jak zdjecia

co z tego ze to był arnold to taki sam człwoiek ja kty czy ja tylko nie słuchał innych i robił swoje! też go rodzice wyzywali że co on robi ale taka jest prawda jak coś sie chce osiagnąc to sie osiagnie, co do zdjecia z debiutów, ten koles z prawej to co on tam robi? wode znaczy podaje innym i żeby sienie wyróżniac w gatkach chodzi? on nie wygląd [...]

Nie pomyślał bym nawet że w 3,5 roku można zbudować taką muskulaturę i tak pięknie się wyciąć, ale jak widać ciężka praca się opłaca, gratuluję. Masz może jakieś zdjęcia z przed 3-4 lat dla porównania jak wtedy wyglądałeś?

[...] żeby dowiedzieć się czy możliwe jest nabieranie masy wraz z likwidacją(ograniczeniem) przyrostu tk. tłuszczowej. Bardzo ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej na masie jak najbardziej się da. Dobra dieta, przemyślany trening siłowy + aeroby i interwały i bedzi edobrze. Z likwidacją jednoczesną przy przyroście mięśni jest to b.ciężko [...]

Wrzuć proszę pełną ankietę, mniej więćej zrzut zrób z tego jak jadasz do tej pory oraz wrzuć zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jesli chodzi o niskie kcal, to dobrze jest wejść w okolice zera, nie zaczynać typowej masy. Ale poczekać na uspokojenie organizmu, obwody i waga [...]

Dziewczyna ze zdjęcia, które wstawiła Martucca jako docelową sylwetkę nie jest za chuda a właśnie wygląda tak jak mi sie tylko śni, całkiem inaczej odbiera sie na parkiecie takie dziewczyny, co do wagi to ciągle mi sie wydawalo, że jak bede lżejsza plus robiła siłe to bedzie mi latwiej jeszcze wyżej skakać czy machać nogami.

[...] przyszła wagę zbijać, bo niby miało być jej łatwiej tańczyć jeśli lekka będzie. I co? Przybyło jej 5kg, sylwetkę ma taką, że chłopom się gacie wybrzuszają, a formę ma taką jak nigdy. Śmiga na rurze jak fryga i mimo, że ciężka, to flagi robi na wszystkie strony ;-] Nie chcę Cię martwić, ale fitnesska ze zdjęcia, które wkleilam ma zapewne większy [...]

[...] w nogach. Widzę twoje zdjęcia i raczej nie masz problemu z nieproporcjonalnie dużymi nogami może nie rozumiesz że to problem. Tak samo przy noszeniu normalnych spodni, jak i przy prezencji sylwetki. Biceps robię przed plecami ponieważ plecy mam silne i nawet po męczącym treningu bicepsów jestem bez problemu zrobić dobry, satysfakcjonujący [...]

[...] tym sklepie jest tyle tych whey protein, ze nie wiem ktory wybrac. maja ciekawe smaki, czasem tez ciekawe ceny. i najwaznijesze, aby byly w folii. ostrowie sobie odpuszcze. jak znajde jakies fajne suple to napisze :P w koncu moj chlopak mowi, ze lekoman ze mnie ;) a wczoraj nawet kupilam sobie sukienke, nagroda, jeszcze nie wiem za co? moze upor [...]

ej frajerzyno czy dlatego uzywasz kogos zdjecia bo masz 15 w bicu i uczeszczasz do liceum takich jak ty to odbytem wciagam jesli wiesz co mam namysli ale raczej nie bo lamus jestes i tyle jak chcesz sie przekonac zapraszam do kepna frajerku,jestes nikim i tylko na formum sie udzielasz albo biegasz dla kogos bo twoja osoba to marny facecik tak bo [...]

Post fajny. Jeszcze jak sie tak emocjonalnie podchodzi. Zdjecia jak bedziesz dawal to z przed cyklu i w trakcie zeby byl odnosnik I najlepiej w podobnej pozie zeby bylo widac czyto faktycznie jest jak piszesz czy Ci sie tylko wydaje Powrotu checi zycze. Czasem tez tak mam... Nawet pobudzacze nie pomagaja.

[...] treningowego; na koniec pytanie: skąd pewność, że WŁAŚNIE TWOJA technika jest tą właściwą..??? --> do zwolenników tzw. KRĘGARZY (dużymi literami, by wszyscy wiedzieli jak to się pisze): kręgarze, inaczej nazywający siebie chiropraktykami, w ogromnej większości nie posiadają odpowiedniej wiedzy, ani tym bardziej wykształcenia medycznego; [...]

[...] to rozwalenia nie jednego pudla, ale w pelni ja rozumiem, tez jestem leniwe bydle Demonizowanie dopingu u kobiet to taka moda na tym forum, a jest to forum modny trendow jak juz wiemy Niech sie wypowiem co do zdjecia, uwazam podobnie jak Jedrek - potrzeba z 5kg dobrego miecha i redukcja bf o 5% i wtedy to bedzie super poziom [...]

[...] z resztą, sami porównajcie. zdjęcia ampułek dam potem, bo ten aparat, który mam na chwilę teraźniejszą jest po prostu do dupy, jeśli chodzi o małe elementy. przybliże jak wyglądają ampy. zamiast nr serii cyfra ''zero'' powinna przypominać ''O'' a w moim przypadku, jak z bicza strzelił jest ''0''. z resztą, końcowe cyferki nie są wyraźne. [...]

michail a kiedy podasz jak bedzie wygłądał 1 trening bo nie wiem czy przerwać aktualny plan ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Fajnie, ze znow piszesz. Zdjecia jakos ominilem, ale widac postep i lecim dalej ! Spalacz, jak spalacz... Ja tez wole te, ktore dzialaja 'po cichu'. W tej chwili biore AMP2 i to jest pierwszy spalacz od 4 misiecy. Dzialanie oceniam na zadawalajace. Glownie ogranicza laknienie, a przy zmiejszonych porcjach ww, to bardzo kozystne. Czuc, ze po cichu [...]

nie mam dostepu do silowni ale to sprzet jakim dysponuje w domu na codzien, jesli mielibyscie jakies fajne cwiczenia , to zapraszam z propozycjam. w tym pokoju gdzie stoi sprzet, jest nawet jasno, ale zdjecia to juz max jasnosci , wiec widac jak widzac Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-08-16 09:12:46 Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu [...]

[...] serii zagościły 2 ruchy na ciężarze 160 kg ;) za tydzień obiecuje spróbować zrobić piątą serię na ciężarze 180 kg. zdjęcia póki co nie ma :( ale będę się starał teraz na szybko kurczak z ryżem ale co do diety to rzadko odbiega ona od schematu przedstawionego w pierwszym poście dlatego ją omijam ;) jak coś się zmieni na pewno napiszę. Elo

[...] w diete mysle se czy niedodac ich do sniadania co zarazem zwiekszy akalorycznosc bo po moich wyliczeniach wyszlo ok 1600 kc a powinienem wcinac o okolo 200 wiecej :P wiec jak dodam do sniadanka ze 30 g to bedzie ok co nie :) juz jutro zaczynam mam nadzieje ze cyfrowka do mnie wRoci i bede mogl dac zdjecia jak nie to dam je kilka dni pozniej [...]

Zdjęcia wyglądają na prawdziwe. Co do dostaw to ja nie znam się na tym i nie wiem jak to wygląda ilościowo. Ale tir by się zmieścił Ciekawe jak to wygląda w przypadku innych polskich firm??

Jest i 2 zadanie tylko nie wiem dlaczego musialem wrzucac pojedynczo zdjecia bo jak np dalem 2 albo 3 to i tak sie jedno zaladowalo ale wazne ze udalo sie wrzucić wszystkie :-)